Upptäck dina styrkor.
Hitta var du hör hemma.
Upptäck dina styrkor, mappa dina kompetenser – hitta den karriär där du både får jobbet OCH blommar.
Vad är styrkebaserad coaching?
De flesta karriärcoacher hjälper dig förbättra ditt CV och träna intervjuteknik. Men om du söker fel jobb från början hjälper det inte hur bra ditt CV är.
Traditionell karriärcoaching fokuserar på VAD du kan – dina färdigheter, din erfarenhet, dina kompetenser. Men färdigheter säger ingenting om VEM du är eller HUR du faktiskt trivs.
Styrkebaserad coaching utgår istället från VEM du är – dina naturliga styrkor, vad som ger dig energi, och vad som får dig att blomma. När du vet dina styrkor kan du använda dem för att blomma i vilket jobb som helst – inte bara söka jobb som du kan göra. Det är förstås inte hemlighet att företag vill ha personal som blomstrar, så det blir en win-win för alla.
Jag använder bland annat VIA Character Strengths – Det är inte ännu ett personlighetstest, utan djupgående självinsikt som faktiskt leder till handling och utveckling oavsett var du är i karriären. Detta skapar en förståelse i praktiken och sen bygger vi vidare på din individuella styrkor.
Vad är skillnaden?
För att förstå varför styrkebaserad coaching fungerar, behöver vi först förstå skillnaden mellan styrkor och kompetenser. Båda är viktiga, på olika sätt.
Styrkor
Enligt VIA Institute: “Character strengths are the positive parts of your personality that impact how you think, feel and behave. They are the core of who you are.”
Praktiskt: Styrkor är något du är – naturliga egenskaper som humor, optimism, kreativitet eller förlåtande. Du kan inte köpa, lära eller samla på dig styrkor. Du behöver inte anstränga dig för att vara det du redan är, bara öva dig på att kapitalisera på det som är du.
Känsla: När du använder dina styrkor får du energi och känner dig “i ditt element”. Du kan använda dem överallt – i jobbet, relationer, hobbyer. Jag vill visa dig en metod som hjälper dig på alla nivåer, inte bara på arbetsplatsen.
Exempel: En målare kan använda sina styrkor i kreativitet för att bli en helt ny typ av målare.
Kompetenser
Definition: Kompetenser är färdigheter, kunskap och erfarenhet som du lär dig, utvecklar och samlar på dig över tid.
Praktiskt: Kompetenser är något du kan – programmering, bokföring, projektledning, språk. Du kan lära dig dem, förbättra dem och bli expert på dem. Vissa kompetenser kan vara relevanta på olika platser och ibland på oväntade sätt det är därför vi tar tid för att kartlägga dem.
Känsla: Att förlita dig på dina kompetenser ger dig tryggheten att klara av en uppgift, men det kan också leda till mental trötthet. Kompetenser är vad du blir anställd för, men styrkorna är det som driver dig på djupet och skapar verklig arbetsglädje.
Exempel: Samma målare kan samla ny kunskap och utveckla sin verksamhet beroende på vilken kunskap de har.
Slutsatsen
Kompetenser får dig anställd. Styrkor får dig att blomma. Därför börjar vi med styrkor – för att lyfta dig och ge dig energi – sedan mappar vi dina kompetenser för att hitta var du kan använda båda.
Känner du igen dig?
Tre vanliga utmaningar för karriärväxlare
Jag vet inte vad jag vill
Du har listat dina färdigheter, gjort personlighetstester, scrollat jobbannonser. Men du känner dig fortfarande inte närmare svaret på vad du egentligen vill göra med ditt yrkesliv.
Färdigheter är inte samma sak som styrkor. Du behöver veta VEM du är, inte bara VAD du kan.
Jag söker – men får inga svar
Du skickar ansökningar men hör inget tillbaka. Du vet att du har mycket att bidra med – men hur visar du det? Och hur hittar du de jobb som faktiskt passar dig?
Du behöver veta både dina kompetenser (för att få jobbet) och dina styrkor (för att blomma i det).
Motivationen försvinner
Du får tips, känner dig peppad efter samtal med vänner – sen tar vardagen över och inget händer. Du behöver någon som följer med dig på resan, inte bara ger råd och försvinner.
Karriärbyte är en marathon, inte en sprint. Du behöver struktur och löpande stöd.
Varför styrkebaserad coaching fungerar
När du faktiskt vet vilka dina styrkor är och använder dem dagligen blir du 6 gånger mer engagerad i ditt arbete (Gallup)
Styrkefokuserad approach ökar produktivitet med 6% jämfört med problemfokuserad coaching (HODGES, Gallup)
Av att aktivt och medvetet använda sina styrkor (McGrath, R. E., Mayerson, N., Niemiec, R. M., & Umucu, E. (2025))
Vem är Lisa?
Jag har gjort många resor. Jag är utbildad inom organisations- och coachingpsykologi och har själv gjort flera karriärbyten – från VIP-flygvärdinna till processoperatör, programmerare och mindfulnessguide för att nämna några. Jag vet hur det känns att stå vid ett vägskäl – att ha kompetens men sakna riktning. När man tittar tillbaka och kan uppskatta resan och allt det medfört så blir det mer än en transportsträcka.
Det var när jag själv upptäckte mina styrkor som allt föll på plats. Jag förstod varför vissa jobb gav mig energi medan andra tömde mig, trots att jag presterade bra i båda. Den insikten väckte min passion för styrkebaserad coaching – att hjälpa andra hitta sitt rätta sammanhang, där de inte bara lyckas utan trivs.
Min metod är enkel men kraftfull: Först hittar vi dina styrkor, sedan mappar vi dina kompetenser för att hitta hur du kan använda båda. Med det på plats blir det lättare att skapa en plan för att ta nästa steg.
Jag vet att det går att byta riktning – oavsett var du börjar. Om jag kunde skapa en ny karriärväg flera gånger om, kan du också. Min roll är att visa dig hur.
– Lisa ❤️
Hur jag kan hjälpa dig
Tre sätt att jobba med mig
Karriärscoaching
Upptäck dina styrkor, mappa dina kompetenser – blomma i din karriär
För dig som vill byta karriär, hitta nytt jobb eller känna ny mening där du är.
Premium: Individuella lösningar
Behöver du mer support? Jag erbjuder skräddarsydda premiumpaket som kan inkludera personlig researching av arbetsplatser och praktikplatser. Kontakta för offert.
Måndag Standup
Veckovis gruppstöd för att hålla motivationen uppe
Det görs på arbetsplatsen för att det funkar. Tänk måndagsmöte – fast för dig själv och tillsammans med andra på samma resa. En kort digital standup där du checkar in, sätter tonen för din vecka och får en dos motivation.
Måndag Standup kan både köpas separat eller ingå i andra paket
VIA Workshop
För team och organisationer
En interaktiv workshop där ni lär er värdet av att fokusera på styrkor och hur det påverkar motivation, prestation och välmående. Varje deltagare får sitt eget hemliga recept på framgång – och konkreta verktyg för att använda styrkorna i vardagen.
Måndag Standup – Håll motivationen uppe
Karriärbyte är en marathon, inte en sprint. Det som får de flesta att misslyckas är inte brist på kunskap eller färdigheter – det är att motivationen tryter när vardagen tar över.
Måndag Standup är en veckovis digital gruppsession (30 min) där vi startar veckan tillsammans. Vi checkar in, sätter veckans mål, delar framsteg och utmaningar, och håller varandra accountable.
Det är inte coaching – det är accountability. Du får struktur, gemenskap och det löpande stöd som faktiskt gör att saker händer.
Så funkar det
Måndagar 08:30
Digital session via Zoom (30 min)
Smågrupp
Max 8 deltagare för bästa dynamik
Struktur
Check-in → Veckans mål → Accountability
Flexibelt
Kan kombineras med coaching eller köpas separat
Så går det till
Enkel process från första samtalet till din nya karriär
Gratis avstämning
Vi pratar om var du är nu, vart du vill och om styrkebaserad coaching passar dig. Inga säljsnack – bara ett ärligt samtal. (30 min)
Styrkeanalys (VIA)
Du gör VIA Character Strengths-testet (15-20 min) och vi går igenom din profil tillsammans. Här börjar självinsikten.
Coaching-sessioner
Vi ses 3-6 gånger och jobbar strategiskt med dina styrkor, mappar dina kompetenser och skapar konkret handlingsplan.
Löpande stöd
Mellan sessioner har du möjlighet till mejlstöd och Måndag Standup för att hålla motivationen uppe.
Vanliga frågor
Redo att hitta var du hör hemma?
Boka ett gratis avstämningssamtal (30 min) så pratar vi om var du är nu, vart du vill och hur styrkebaserad coaching kan hjälpa dig dit.
Inga säljsnack. Bara ett ärligt samtal.